Angebote

Einzeltherapie

ist ein Angebot für Sie, wenn Sie an folgenden Themen arbeiten möchten:

Belastende Ereignisse, Lebenskrisen
Emotionale Überforderung
Umgang mit Gefühlen, Emotionsregulationsstrategien
Vergangenes emotional verarbeiten
Umgang mit Konflikten
Stressbewältigung, Überlastung, Burnout
Abgrenzung, People Pleasing
Trennung, Verlust, Trauer
Niedergeschlagenheit, Depressivität
Einsamkeit
Mobbing
Ängste
Veränderungen meistern
Ressourcen, Stärken und Leidenschaften entdecken
Selbstwert, Selbstbewusstsein, Selbstakzeptanz
Mentale Gesundheit fördern und erhalten
Selbsterfahrung, Persönlichkeitsentwicklung
Unterstützung erhalten, ohne Sorge um Verbeamtung

Die genannten Punkte sind beispielhaft angeführt. Es ist genauso möglich, eine Kombination der genannten oder weitere Themen zum Schwerpunkt zu machen.

Inhalte werden an Ihre individuelle Situation angepasst. Dabei kann ich methodisch und mit Hilfe meines psychologischen Fachwissens unterstützen, wobei Sie selbst immer Expert:in für sich und Ihr Erleben bleiben.

Elternbegleitung

ist ein Angebot für Sie, wenn Sie Schwierigkeiten verstehen und bearbeiten oder einfach das Familiensystem stärken möchten. Mögliche Inhalte können folgende Themen sein:

Schwangerschaft, Geburt und Elternrolle
Übergang in die Elternschaft
Kindesentwicklung und emotionale Grundbedürfnisse
Schwierige Verhaltensweisen des Kindes, schreien, beißen, schlagen,...
Unterstützung des Kindes bei Emotionsregulation und im Umgang mit Bedürfnissen
Ängste des Kindes
Sorgenerregendes Verhalten des Kindes/Jugendlichen
Teenagerjahre meistern
Konfliktreiches Familienleben
Familiäre Aufgabenverteilung
Strukturen und Rituale, damit alle Beteiligten sicher und gesund bleiben
Stabile:r Pilot:in der Familie bleiben/werden

Paartherapie

ist ein Angebot für Sie, wenn Sie an folgenden Themen arbeiten möchten:

Wertschätzend kommunizieren
Zuhören und Bedürfnisse ausdrücken
Verbindung und Vertrauen stärken
Verarbeitung von Krisen/Untreue/Eifersucht/Vertrauensbrüchen
Konstruktives Konfliktverhalten
Bedeutungsvolle und befriedigende Partnerschaft leben
Individuelle Bedürfnisse nach Nähe
Sexualität und körperliche Intimität
Verbundenheit in der Elternschaft
Aufgaben- und Rollenverteilung
Beziehungsqualität erhalten und vertiefen
Werkzeuge für langfristige stabile Beziehungen